冬季保卫前列腺,5件事最要紧!

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冬季对于男人们来说,尤其需要注意保护。下面几个小贴士赶快收藏起来吧!

1、远离刺激性食物
煎炸、辛辣食品都属于刺激性食物,男性朋友食用后容易使长期充血。
特别是在冬天里,很多男人特别喜欢边吃火锅边喝酒,辣椒、大葱、大蒜、胡椒等辛辣刺激性食品会导致扩张和器官充血。加上酒精的刺激后,的持续扩张,长期处于充血的状态,就会诱发炎。
2、该尿就尿,别憋着
冬天天气寒冷,很多人喜欢躲在暖暖的被窝里,半夜里即使有尿意也不愿起床。殊不知,经常憋尿不解会使膀胱压力增大,使尿液反流回肾脏,引起肾盂输尿管炎症。
经常憋尿还会使膀胱壁变薄,抵抗力下降,引起膀胱慢性炎症。由于膀胱与相邻,炎症可逐渐蔓延至,使发生慢性炎症。

3、抽烟太多“扰腺”
深邃的眼神,加上一根未抽完的香烟,勾勒出一幅魅力熟男的画面。但在现实中,男人抽烟太多却易“扰腺”。
香烟中的烟碱、焦油、尼古丁、亚硝胺类等有毒物质能干扰支配的神经功能,影响的血液循环,从而导致充血。
其有毒物质还可直接毒害组织,使其功能紊乱,抵抗力下降,产生疾病。
4、性生活适度最有益
纵欲是的“大敌”,但寡欲亦非的“朋友”,性生活适度最和谐。性生活过于频繁会导致过度充血,诱发炎。过度压抑性欲,则会使液大量囤积,诱发炎症。
另外,射精前中断性交、体外排精、或频繁的自慰,都会使充血、肿胀,引起炎症。
5、护腺食品不可少
蔬菜水果对健康也起着很重要的作用,我们平时常吃的苹果就有保护的功效,瑞士研究者表示,这可能是苹果中的锌在起作用。
西红柿也是护腺食品,可帮助男性缓解尿频,减少起夜次数。因为西红柿中的番茄红素可以抑制老年性肥大,让膀胱不再受到压迫。
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