什么茶能助减肥,还防骨质疏松?

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秋冬天气寒冷,一杯热可以让你暖手暖心,而叶富含的和,还可以调节生理功能,还能促进新陈代谢,提高骨密度。
喝的好处数之不尽,对于冬天来说,温度低食欲增加运动又相对减少,很容易发胖,而喝可以刺激胃液分泌,帮助消化,促进新陈代谢,不仅是女性的冬季良方,还能让你消除,精神奕奕。

此外,冬天日照时间短,照射阳光不足,女性更容易患上骨质疏松。尽管叶中的因,会导致钙的流失,但其含量极低,反而叶中含量更多的氟和钾元素、植物雌激素类物质,有助于减少钙质的流失,冬天喝点,有助于防止钙质流失保持骨密度,减少骨折等的机会。
秋冬喝宜热不宜凉 黑最佳
冬天最好喝经过焙火的或温性的、较少刺激性的,黑就最适合冬天,尤其是熟普洱,性温和,冬天寒气重,是阳气闭藏的季节,熟普洱可以生热暖胃。同时,黑还有去油腻、降等作用,都是冬季的上佳饮品。
乌龙有抗氧化、减缓衰老的作用,而且其去油脂、助消化的作用有时甚至强于熟普洱;红中含有丰富的质和糖,可以生热暖腹,冬季坚持用红漱口能杀菌,直接饮用还有预防的作用;此外,陈放多年的老也有暖胃、生津止渴的作用,但要注意选择保存得当、应用共同特点独立健康应用时代已终结,无异味、未变质的陈年老。
喝太烫的,会增加患食道癌的几率,但是冬天饮宜保持一定的热度,最佳温度是60度左右,不要超过70度。
来一杯最适合你的暖心吧!
红枣姜丝
原料:红枣3-5颗、老姜几片、红糖15克、清水500ml。
做法:将红枣去核,姜切丝。将红枣,姜丝和红堂放入沙锅或者炖锅中,加入清水,盖上盖。大火煮开,转小火20分钟,即可。
柠檬红
原料:红10克,柠檬5片。
做法:把红、柠檬片放在杯中,用沸水冲泡。
玫瑰花
原料:15克玫瑰花
做法:加入开水,浸泡5分钟后即可。(39健康网)

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